Dem Stress des Alltags entgegentreten (keine Vorkenntnisse erforderlich!)

Referentin: Dagmar Messing (Qigong und Tai-Chi Lehrerin, Schkeuditz)

Die langsamen, fließenden Bewegungen des Tai-Chi fördern die Gelenkbeweglichkeit, stärken Muskeln und Gleichgewicht und unterstützen die Entspannung. Speziell für Menschen mit Rheuma kann Tai-Chi helfen, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu erhalten und Stress abzubauen – auf schonende und achtsame Weise.